Välkomna till en inspirationsboost i ämnet psykisk hälsa med vår klubbkamrat Helena Reje från Always Mind!
Söndagen den 16 november kommer Helena tillbaka till oss och föreläser om Psykisk hälsa – livets viktigaste ämne (till och med viktigare än hästar).
Våra tidigare föreläsningar med Helena var högt uppskattade och vi gläds åt att det nu blir en fortsättning! Helenas föreläsningar uppskattas just för sin fina balans mellan allvar och skratt med innehåll som alla har stor behållning av. Helena tar stöd i forskningen och kommunicerar den på ett lättillgängligt vis.
Vi kan inte styra vår omvärld men vi kan påverka hur vi reagerar på och agerar i den. Det är utifrån den synvinkeln som Helena tar sig an det här ämnet. Hon är noga med att det inte handlar om strikta manualer utan vill erbjuda kunskap som vi kan använda och tillämpa på det sätt som passar oss själva bäst. Kunskap genererar mod, stärker och skapar trygghet.
”Min ambition är att rusta individen och medmänniskan. Så att vi utifrån den personligheten vi är, de relationer vi har och de miljöer vi vistas i, ska veta, vilja och våga göra det vi behöver när situationen kräver”, säger Helena.
Helena menar att om vi vill vi bli bättre på något så måste vi träna på det. Därför innehåller föreläsningen träningsinslag som är lätta för alla att ta till sig. Vi kan se Helena som den psykiska hälsans personliga tränare där hennes målsättning är att uppmuntra till träning som fortsätter över tid, den bästa träningen kommer trots allt alltid att vara den som faktiskt blir av.
Välkommen att lära mer av Helena den 16 november, kl 14-17.
Föreläsningen är gratis för våra medlemmar och vi bjuder alla föranmälda deltagare på fika!
Anmäl på info@djursholmsridklubb.se senast den 7 november
Det blir garanterat en givande eftermiddag tillsammans med Helena. Ett tillfälle att även träffa och umgås med dina klubbkamrater.
Varmt välkomna önskar
Djursholms Ridklubb & Djursholms Ridskola med stöd från RF-SISU
